《Shine》一款致力于为用户改善睡眠质量的精神冥想教学应用软件，该软件的教程可以帮你缓解日复一日的工作学习或是学习压力让你能够放空身心睡个好觉!
** 2019年Google Play大奖杰出健康应用程序和2019年Webby最佳生活方式应用程序获奖者**
Shine是我们所有人的自我保健社区。
每天学习新的自我保健策略，获得多元化社区的支持，并探索包含500多种原始冥想，就寝故事和环境音乐的音频库，以帮助您应对压力和焦虑。
加入数百万使用Shine之后承受较低压力和焦虑的人。
**了解新的自我护理策略**
每天以正确的心态开始新的一天。每个工作日，从激励信息中获取灵感，并收听“每日一语”的最新一集（播客相遇冥想），以更好地控制自己的思想，感受和行动。
每天检查自己，并记录自己的感激之情以及根据心情接收推荐的文章，冥想和运动的感受。
**与社区讨论**
与社区的其他人一起思考“每日亮点”，并获得彼此的支持。回答当天的“每日讨论”问题，看看其他志同道合的成员如何照顾自己。通过反应来表达对其他成员旅程的支持。
**扩充音讯库**
搜索图书馆以找到适合您需求的冥想，或浏览图书馆以找到建议的挑战和冥想以帮助您实现目标。
Shine的音频库提供了500多种原始冥想，睡前故事和环境音乐。
主题包括
缓解焦虑
减轻压力
置信度
成长性
生产率
改善睡眠
正念
焦点
燃尽
饶恕
自爱
验收
动机
创造力
寻找快乐
管理工作挫折
加强关系
网上约会的自我保健
保持动力
养成健康习惯
改善您的健康
**充满挑战**
通过一系列冥想来深入了解某个主题或感受，以帮助您成长。
充满目的性的减压让用户能够根据自身的需求来做出选择，而且其中的社区更是让用户能够在其中进行套路，那种冥想的方式更加的适合你，或者说是更加的高效！
以上就是小编今日为大家带来的Shine冥想，更多APP下载尽在。
